在昆明北部的山水畫卷里，藏著一個叫富民東村的小鎮(zhèn)。這里，普渡河的清流滋養(yǎng)著綠意盎然的田野，苗家的歌聲回蕩在峽谷之間，而老街的煙火氣里，飄散著“東村三寶”的香氣—豌豆涼粉的滑嫩、臭豆腐的醇香、叮叮糖的甜蜜，這里是農(nóng)文旅交融的秘境，讓我們暫別喧囂，走進(jìn)昆明“后花園”里的寶藏小鎮(zhèn)，開啟一場集美食、生態(tài)、民族風(fēng)情于一體的深度體驗(yàn)。這里不僅是紅軍長征途經(jīng)的革命老區(qū)，更是被賦予“櫻桃之鄉(xiāng)”“雞樅之鄉(xiāng)”美譽(yù)的生態(tài)寶地。讓我們一同解鎖東村的“好吃、好看、好玩”，感受最地道的云南生活！

舌尖上的東村記憶

豌豆粉：李家四代人的手藝，讓一碗涼粉成了鄉(xiāng)愁的符號。

純手工制作的豌豆涼粉，以本地優(yōu)質(zhì)豌豆磨漿過濾制成，口感順滑細(xì)膩，搭配秘制蘸水，是夏日最清爽的滋味。在“趕鄉(xiāng)街子”（逢2、5、8日集市）上，總能見到攤主現(xiàn)做現(xiàn)賣的煙火氣。

臭豆腐：東村的臭豆腐顛覆認(rèn)知，選用優(yōu)質(zhì)黃豆發(fā)酵制成，外表微黃帶絨毛，油炸后外酥里嫩，香氣撲鼻，蘸上辣椒面，配一碗富硒米飯，便是最地道的農(nóng)家風(fēng)味。

叮叮糖：冬日限定，手工熬制的麥芽糖敲擊出清脆聲響，甜而不膩，是童年記憶里的味道。

茭瓜：東村土壤肥沃，出產(chǎn)的茭瓜清脆甘甜，可清炒、燉湯或涼拌。在本地地道農(nóng)家菜中，游客常能品嘗到茭瓜與“豬八碗”（殺豬飯八道菜）搭配的農(nóng)家宴，感受最原始的鄉(xiāng)土風(fēng)味。

南瓜宴：隱匿于秋色的香甜，是結(jié)于墻隅、山頭、坡地的蜜本南瓜，亦是匯聚一堂、把酒言歡的南瓜宴。

現(xiàn)如今，縱然街頭巷尾大大小小的餐館令人目不暇接，但常?？M繞在東村人腦海中的那抹鄉(xiāng)愁味道依然有那桌色香味俱全的南瓜宴，它甜于口中、化于心田，讓人流連忘返。

山水與人文的交響

普渡河峽谷：奇峰聳立，碧水蜿蜒，沿河而行，可邂逅苗家村寨的獨(dú)特風(fēng)情。

紅色記憶：這里是紅軍長征的途經(jīng)地，小松園戰(zhàn)役的遺址訴說著革命歲月，烈士合墓與紀(jì)念館鐫刻著英雄的故事。

田園詩畫：春賞櫻桃，夏摘楊梅，秋收南瓜，冬采核桃，四季輪轉(zhuǎn)，東村的田野永遠(yuǎn)色彩斑斕。

溫泉與鄉(xiāng)野的治愈

青泉酒莊溫泉：43℃的碳酸泉是適宜療養(yǎng)溫泉，泡池依河而建，水汽氤氳中聽流水潺潺，看星河璀璨。泡完溫泉，品一口自釀的“富民小茅臺”，再體驗(yàn)農(nóng)耕樂趣，或露營燒烤，感受山野的閑適。

團(tuán)場舞蹈：這是在富民縣東村鎮(zhèn)一帶廣為流傳的一項(xiàng)傳統(tǒng)民俗活動，這項(xiàng)傳統(tǒng)活動有五大固定程式，分別為：請燈神、集體綜合表演、祭祀、團(tuán)場舞蹈、送燈神。表演人數(shù)為16人，其中武將4人、村姑4人、鼓手4人，另有大鼓、大鑼、小鑼、鈸各1人組成。打擊樂器、指揮伴奏、舞蹈人員有固定的套路和動作。歷經(jīng)歲月沉淀，“團(tuán)場舞蹈”如今已演變?yōu)槠砬笪骞蓉S登、風(fēng)調(diào)雨順的民俗活動，成為東村鎮(zhèn)民間慶祝傳統(tǒng)節(jié)日的保留節(jié)目。

這里，有清晨集市上熱騰騰的涼粉，有黃昏溫泉邊升騰的霧氣，有團(tuán)場舞蹈表演人員祈求的活動，更有紅軍故事里不滅的信仰。東村，用最質(zhì)樸的方式，詮釋著“有一種叫云南的生活”慢下來，品一口鄉(xiāng)愁，泡一池時光，看一場山河。

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