森林瑜伽 天下一家

開課時(shí)間：2025年6月14日~23日

歡迎老學(xué)友復(fù)訓(xùn)、歡迎新學(xué)友報(bào)名

全新的教學(xué)團(tuán)隊(duì)、全程將用心服務(wù)于您

現(xiàn)場一對(duì)一輔導(dǎo)，學(xué)會(huì)再走

線下會(huì)員復(fù)訓(xùn)，有專享福利

線上會(huì)員報(bào)名，有意外驚喜

 

【森林瑜伽：在自然中覺醒身心】

上下五千年，人類在浩瀚的宇宙中、在紛繁的世界里，我們苦苦追尋生命的意義與內(nèi)心真正的幸福。但也許“答案并不遙遠(yuǎn)“——它就藏在這自然之中，就藏在于我們內(nèi)在與身心和諧共處的每個(gè)當(dāng)下。

森林瑜伽康養(yǎng)學(xué)習(xí)班·6月開啟報(bào)名啦！

從陶淵明的東籬采菊，到蘇軾的山林之樂。千百年來，大自然始終是心靈的歸處的一個(gè)契機(jī)之一。

森林瑜伽，以森林為課堂、以自然為導(dǎo)師，以現(xiàn)代科學(xué)理論為依托，將古法瑜伽與森林療愈相結(jié)合，為您帶來一場身心的重啟之旅，也喚醒我們的生命本真。

這個(gè)盛夏，讓我們以瑜伽為橋，在年輪間重拾與萬物共生的智慧，讀懂生命的真實(shí)意義——開啟健康中國新篇章。

【為什么選擇“森林瑜伽”？】

瑜伽的本意是“相應(yīng)”，即人與自然相應(yīng)、人與人相應(yīng)、人與自我相應(yīng)。有別于體操、運(yùn)動(dòng)及外在的形體動(dòng)作類健身方法。瑜伽歷史悠久，調(diào)心養(yǎng)性，是古圣先賢者探索宇宙人生真相的一把秘鑰。而森林是“地球的綠肺”，也是人類“天然的療愈場”。

森林療愈是指通過接觸森林環(huán)境，借助自然元素和生態(tài)系統(tǒng)改善身體和心理健康，激活人體自愈能力，實(shí)現(xiàn)人與生態(tài)和諧共愈的自然療法。

日月峽得天獨(dú)厚的森林植被中，負(fù)氧離子高達(dá)每立方厘米3.5萬-5萬個(gè)，每一次呼吸，都是一次深度凈化和能量補(bǔ)充。

森林瑜伽將古法瑜伽與森林療愈相結(jié)合，動(dòng)靜相融。將會(huì)讓您在此行收獲以下四個(gè)方面。

1??以體式鏈接萬物能量

2??以吐納收藏天地清氣

3??以梵音調(diào)和氣脈共振

4??以靜觀抵達(dá)生命本源

 

點(diǎn)擊此藍(lán)色字體即可打開

日月峽森林瑜伽養(yǎng)生原理與效應(yīng)

【特色課程亮點(diǎn)搶先看】

靜瑜伽模塊

七支坐法 | 逆腹式呼吸 |

聲波瑜伽 | 阿音唱誦 |吞津采藥法

動(dòng)瑜伽模塊

脊柱三動(dòng)式 |腰脊四式 | 排肝氣法

調(diào)心模塊

養(yǎng)生與修心 | 傳統(tǒng)文化養(yǎng)生 |

瑜珈冥想|心理健康課

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生模塊

拍掌排毒 | 拍手健身廣場舞 |

教學(xué)指導(dǎo)模塊

? 構(gòu)建大課堂與小課堂

? 現(xiàn)場糾偏指導(dǎo)

? 針對(duì)個(gè)性化問題指導(dǎo)

體驗(yàn)?zāi)K

? 瑜珈課堂：

【室內(nèi)場域】

世界首座極寒地區(qū)會(huì)呼吸的被動(dòng)式建筑

【室外場域】

大森林沉浸式體驗(yàn)|日月峽森林療愈場

? 用古法養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代科技賦能，

解鎖身心合一的健康密碼

? 課間茶敘，品茗賞景

? 星空夜話，仰望銀河

? 結(jié)營篝火夜談 / 聯(lián)歡分享

（情感鏈接與表達(dá)）

【本期教學(xué)團(tuán)隊(duì)介紹】

【適合人群】

? 零基礎(chǔ)的瑜伽愛好者

? 老學(xué)員復(fù)訓(xùn)，扎實(shí)基本功

? 想改善亞健康狀態(tài)的上班族

? 注重健康生活品質(zhì)的養(yǎng)生愛好者

? 追求身心和諧寧靜的都市人群

? 愿探索生命真相的心靈旅士

【溫馨提示】

?森林環(huán)境溫差較大，記得帶好衣物，

穿輕便透氣外套，防滑運(yùn)動(dòng)鞋/登山鞋。

?自備靜瑜伽練習(xí)用的圍毯披肩，

建議穿著舒適的寬松衣褲、便于自由舒展。

?倡導(dǎo)無痕山林，低碳環(huán)保，

輕踏慢行、不染微塵，守護(hù)環(huán)境。

【心靈小貼士】

放下電子設(shè)備一會(huì)兒吧~

沉浸自然療愈，讓眼睛休息，給心靈放假

與伙伴友好心靈互動(dòng)，共享寧靜時(shí)光

 

時(shí)間：

6月14日~23日（請(qǐng)13號(hào)到達(dá)登記）

地點(diǎn)：

中國黑龍江省日月峽森林康養(yǎng)基地

課程費(fèi)用：

1、限時(shí)優(yōu)惠價(jià)1000元/人

（包含課程全程教學(xué)；食宿另計(jì)）

2、本是線下會(huì)員者，免費(fèi)參班復(fù)訓(xùn)

（報(bào)名時(shí)請(qǐng)告知情況）

 

報(bào)名/詳情咨詢：13680843413（阿南）

（手機(jī)同微信，建議盡早報(bào)名，預(yù)留名額）

 

 

在一呼一吸間，與森林同頻

在一動(dòng)一靜中，讓身心歸位

在綠意深處，遇見那個(gè)本真的自己

把心帶回家

讓心安住于“此時(shí)此刻”

森林瑜伽身心康養(yǎng)之旅

日月峽歡迎您

 

【森林瑜伽康養(yǎng)效果科學(xué)檢測福利】

特別福利來襲！在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，我們引入中醫(yī)紅外可視化智能檢測系統(tǒng)，以科學(xué)數(shù)據(jù)驗(yàn)證習(xí)練森林瑜伽后的身心改善，客觀呈現(xiàn)您的健康蛻變！

本班次將為您免費(fèi)贈(zèng)送價(jià)值 798 元的人體紅外熱成像檢測服務(wù)！該檢測市場收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為：798 元（含專業(yè)解讀）現(xiàn)回饋廣大森林瑜伽學(xué)員，本期班全部免費(fèi)！檢測后您將獲得全身檢測及綜合分析電子版報(bào)告，深入了解自身健康狀況。

中醫(yī)紅外可視化智能檢測系統(tǒng)采用高精度紅外檢測設(shè)備，具備 0.05℃溫差探測能力，能精準(zhǔn)捕捉身體細(xì)微變化。依托鷹眼一體化系統(tǒng)，通過中醫(yī)大數(shù)據(jù)與人工智能分析技術(shù)依據(jù)人體生命熱力學(xué)原理 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理 大數(shù)據(jù)分析 人工智能，對(duì)人體臟腑、氣血、陰陽的整體功能狀態(tài)進(jìn)行全面、客觀、綜合的評(píng)價(jià)。目前，該檢測技術(shù)已在醫(yī)院臨床科室、治未病中心、體檢中心、健康管理中心等廣泛應(yīng)用。

圖片僅供參考

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